芳香疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，以按摩、泡澡、熏香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。

　　人体嗅觉的产生是通过嗅觉通路实现的。海马体就位于嗅球的旁边，这是与学习、记忆、情绪相关的部位。大量的文献证明气味的原始感觉与大脑之间有密切联系。此外，芳香类植物应用于疾病治疗已有悠久的历史。芳香疗法借助其植物特性萃取精油，制成不同剂型以达到治疗疾病、促进健康的目的，具有简单、无创、经济的特点。

　　2024年5月21日下午，雷莉老师和芳香爱好志愿者们一起来到深圳市南山区社会福利中心二期·榕悦，为长者们带来舒适的精油按摩体验。雷莉老师是一名芳香技术理疗师，在她的引导下，首先通过视频播放和讲解的方式，向长者们介绍了植物精油的来源、种类和功效，并讲解芳香疗法的原理和技巧。我们了解到，植物精油中富含萜烯类芳香分子，这些芳香分子通过吸嗅入鼻或按摩进入身体，可发挥相应的生理、心理作用。

　　精油清新宜人的香味可以提升幸福感，有研究表明，吸嗅甜橘精油能缓解焦虑情绪。在讲解过程中，志愿者在长者们手上滴了甜橘精油，让长者们双手摩挲，呼吸感受，此时长者们逐渐放松心情，达到调节情绪、愉悦身心的作用。

　　讲解结束后，长者们现场两两组队，体验永利国际相互按摩的过程。芳疗师给长者们分发了眼罩和精油，让长者们戴上眼罩，保持安静，享受按摩过程。长者们根据芳疗师的讲解，一步步用精油按摩头皮、脖子、肩颈等部位，缓解长期伏案久坐引起的肩颈酸痛症状，促进血液循环、放松肌肉。候奶奶表示，这个相互按摩的过程很有意思，可以边学习边实践，芳疗也十分舒适惬意，有利于缓解肌肉疼痛。

　　这次的芳香疗愈和精油按摩活动，通过冥想搭配精油的按摩，起到解压放松、心灵疗愈的作用，给院内长者带来了特别的舒适体验！同时在活动中提高了长者们的动手能力，让长者们都当上了“按摩师”，在享受按摩过程的同时也帮助其他长者按摩，将学习到的按摩手法付诸实践，收获满满！