所谓“芳香疗法”，其实就是通过天然植物的芳香，使人舒爽、愉悦、安宁，达到身心健康的自然永利集团疗法。为帮助社区居民了解情绪，认识情绪，学会缓解情绪压力，1月20日下午，南山街道心理服务站联合阳光棕榈社区开展了一场“芳香疗法与情绪疗愈”主题的心理专题讲座沙龙，配合芳香疗法，帮助居民释放压力，调适情绪情感状态。

　　不同的植物精油，以自身独特的香气和特质，发挥着影响人身心的作用，有着意想不到的效果。活动中，心贴心咨询服务（深圳）有限公司的刘毅咨询师向居民们讲解了心理健康的标准，说明了心理与生理互相影响的机制，也在芳香疗法的辅助下，带领大家认识情绪，体会情绪，并在清新的嗅觉体验和放松的团体氛围中学会积极应对情绪，加强积极沟通。

　　在芳香与轻松的氛围下，居民们对情绪的认识和体验都有了不同的感受。大家分享道，感觉在芳香的气味中身心都得到了修复和疗愈，在高强度的工作学习中，大家经常耗尽体力，超过自身承受范围，因而感到精疲力尽，这常被视为是生理方面的问题。但经过活动的学习和体验，居民们意识到这些也有可能与情绪有关，因长期负面情绪的堆积，而导致心灵上的疲惫不堪。

　　通过活动，居民们对心理健康和情绪都有了更深刻的认识，日常生活和工作中的压力也在活动过程中得到了释放，大家也对以后的活动十分期待，希望能有更多帮助大家增进体验和学习放松的机会。